ถึงยุค ‘ดูแลตัวเอง’ ด้วย ‘สมุนไพรไทย สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสโควิด-19′ ตำรับ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร

23409

ช่วงเวลานี้ ไม่มีอะไรที่เครียดไปกว่าการติดตามข่าวการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 อีกแล้ว วันนี้ เลยขอชวนทุกคนมาพักวางความเครียด ไปเสพสาระเบาๆกับวิถีที่เหมาะสมกับยุคนี้ที่สุดอย่างการ ‘ดูแลตัวเอง’ ด้วย ‘สมุนไพรไทย ต้านไวรัส’ ซึ่งรวมถึงพืชผักตามฤดูกาล ที่จะมาทำหน้าที่เป็นตัวช่วย กระตุ้นและสร้างภูมิคุ้มกันให้คนไทยได้แบบง่ายๆ สบายกระเป๋า สมุนไพร รักษาโคโรน่า

และถ้าจะชวนคุยถึงประเด็นเรื่องสมุนไพร เชื่อว่าใครหลายคนต้องคิดถึงแหล่งข่าวคุณภาพอย่าง โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จังหวัดปราจีนบุรี เป็นที่แรกๆ และบางคนอาจมีหน้าของเภสัชกรหญิงแกร่งท่านหนึ่งลอยมา นั่นคือ เภสัชกรหญิงสุภาภรณ์ ปิติพร หรือ หมอต้อม หัวหน้ากลุ่มงานเภสัชกรรม รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร ผู้คร่ำหวอดอยู่ในวงการสมุนไพรไทยมานานหลายสิบปี
เภสัชกรหญิงสุภาภรณ์ ปิติพร
เภสัชกรหญิงสุภาภรณ์ ปิติพร หรือ หมอต้อม หัวหน้ากลุ่มงานเภสัชกรรม รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
โดยในช่วงที่คนไทยและชาวโลกกำลังหวาดวิตกกับการแพร่เชื้อไวรัสโควิด-19 นี่เอง หมอต้อมได้ถือโอกาสมาให้ความรู้ถึง ‘สมุนไพรไทย ต้านไวรัส’ สร้างภูมิต้าน ที่คนรุ่นปู่ย่าตายายของเราใช้ดูแลสุขภาพ ป้องกันตนเองจากโรคภัย และถ่ายทอดมายังรุ่นลูกรุ่นหลาน จากรุ่นสู่รุ่น

ทำความรู้จักพระเอกแห่งวงการ ‘สมุนไพรไทย ต้านไวรัส’ นาม ฟ้าทะลายโจร

หมอต้อม เริ่มต้นด้วยการพูดถึงสมุนไพรที่ในตอนนี้ หลายคนต่างให้ความสนใจ เพราะได้รับการกล่าวขวัญถึงว่า มีสรรพคุณเยี่ยมยอดในการป้องกันและสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายสู้กับเชื้อไวรัสได้ นั่นคือ ฟ้าทะลายโจร ซึ่งเป็นพืชล้มลุก ตระกูลเดียวกับโหระพาและใบกะเพรา มีรสขมจัด
โดยสมุนไพรชื่อคุ้นหูนี้ เป็นหนึ่งในบัญชียาหลักแห่งชาติ พ.ศ. 2542 (บัญชียาจากสมุนไพร) ที่ระบุว่ามีสรรพคุณใช้ลดอาการไข้หวัด เจ็บคอ รักษาอาการท้องเสียไม่ติดเชื้อ และสามารถใช้ได้ทั้งในเด็กและผู้สูงอายุ สมุนไพร รักษาโคโรน่า
แต่มีข้อควรระวังเพียงแค่ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตลอดจนถ้าใช้ฟ้าทะลายโจรติดต่อกัน 3 วัน แล้วไม่หาย หรือมีอาการรุนแรงขึ้นระหว่างใช้ยา ควรหยุดใช้และพบแพทย์ทันที

ทั้งนี้ ฟ้าทะลายโจร ไม่เพียงได้รับการขึ้นบัญชีเป็นยาหลักในไทยเท่านั้น เพราะสมุนไพรชนิดนี้ยังอยู่ในตำรับยาของประเทศต่างๆ เช่น อินเดีย จีน ลาว เมียนมา ด้วย อย่างในการแพทย์แผนจีน ก็ได้จัดให้ฟ้าทะลายโจรไว้ในตำรับยาหลวง ในนาม “ชวนซินเหลียน”  

กลับมาที่ฝั่งไทย คนรุ่นปู่ย่าตายาย มักใช้ใบและยอดอ่อนฟ้าทะลายโจรไปต้ม แล้วดื่มน้ำที่ได้ เพื่อลดอาการไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ กระตุ้นภูมิต้านทานโรค ขับเสมหะ ลดอาการเจ็บคอ แก้ไอ หลอดลมอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ ปอดอักเสบ ลดความดันโลหิต ป้องกันการติดเชื้อ

สมุนไพร รักษาโคโรน่า

และหากอ้างอิงตามข้อมูลการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ยังพบว่า ฟ้าทะลายโจร มีสาร andrographolide สามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัส ป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ลดการแบ่งตัวของไวรัสภายในเซลล์ ลดการอักเสบที่ปอดจากการติดเชื้อไวรัส ช่วยลดไข้
ที่สำคัญ มีผลการวิจัยชี้ชัดว่า ฟ้าทะลายโจร สามารถต้านเชื้อ ‘Corona Virus’ ที่ก่อโรคซาร์สได้ โดยเฉพาะไวรัสในกลุ่มโรคทางเดินหายใจได้ด้วย
“แม้ว่าถึงตอนนี้จะไม่มีผลการวิจัยที่ระบุชัดเจนว่า ฟ้าทะลายโจร รักษาโรคติดเชื้อโควิด-19 ได้ แต่มีการนำสมุนไพรชนิดนี้ไปใช้ประโยชน์ในด้านกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอย่างได้ผล โดยแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันสู้ไวรัสได้ดียิ่งขึ้น” หมอต้อม ยืนยัน

ผู้ช่วยพระเอกก็มา กับ เครื่องเทศฤทธิ์แรง ป้องกันหวัด ต้านไวรัส ได้ชะงัด

“พืชผักสมุนไพรไม่ใช่ยาวิเศษ แต่เป็นการเพิ่มต้นทุนทางสุขภาพให้กับตัวเอง” นี่ดูจะเป็นคำจำกัดความที่คู่ควรที่สุดกับการใช้สมุนไพรเพื่อดูแลตัวเองจากปากของเภสัชกรหญิง ผู้ทำงานในแวดวงสมุนไพรมาอย่างยาวนาน
และนอกจาก ฟ้าทะลายโจร ที่เรากำหนดคาร์แรคเตอร์สำคัญให้เป็น “พระเอก” ในวงการสมุนไพรไทย ต้านไวรัส แล้ว ยังมีผู้ช่วยพระเอก เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกมากมาย หาได้ง่ายในครัวไทย
ไม่ว่าจะเป็น หอม กระเทียม ขิงข่า กะเพรา ตะไคร้ มะตูม มะข้ามป้อม กระเจี๊ยบ หญ้าปักกิ่ง ขมิ้นชัน
รวมไปถึง ผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ฝักเพกา ดอกขี้เหล็ก ยอดมะยมมะระขี้นก คะน้า ฝักมะรุม ผักเชียงดา กวางตุ้ง มะขามป้อม ฝรั่งรี่ มะละกอ ส้มเขียวหวาน มะม่วง สับปะรด มะเขือเทศ ฯลฯ

โดย หมอต้อม ได้คัดเลือกพืช ผัก ผลไม้ สมุนไพร 6 ชนิด ที่มีคุณสมบัติต่อต้านไวรัสได้ดี มาแนะนำกัน
  • ขิง มีพฤกษเคมีหลายชนิดที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ จากการทดลองพบว่า น้ำขิงแก่ต้มน้ำเดือดนาน 30 นาที มีความสามารถทำให้เม็ดเลือดขาวชนิดแมคโครฟาจจับกินไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ดีขึ้น
  • กะเพรา นิยมใช้แก้หวัด แก้ไอ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดท้อง มีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
  • กระเทียม การรับประทานกระเทียมสด ไม่ได้ช่วยลดความดันโลหิตสูง อย่างที่ใครหลายคนเชื่อถือกันเท่านั้น แต่สามารถป้องกันและลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้ด้วย ยิ่งเป็นกระเทียมดองหรือกระเทียมบ่มสกัด (AGE) มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และมีประสิทธิผลในการป้องกันหวัดได้ดีเทียบเท่ากับวัคซีนทีเดียว
  • ตะไคร้ คนจีนและคนไทยโบราณ รู้ดีถึงสรรพคุณของตะไคร้ ที่ใช้รักษาหวัด ไข้หวัดใหญ่ แก้ไข้ ปวดหัว ปวดท้อง มีฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดี มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านอักเสบ
  • หอมใหญ่ หอมเล็ก มีสาร Quercetin มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ แบบไม่ต้องสงสัย และยังมีฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านฮีสตามีน และช่วยขยายหลอดลม หอมสดจะมีน้ำมันหอมระเหยมากกว่าหอมที่ผ่านความร้อน และแก้อาการหวัดได้ดี
  • พริก สารแคปไซซินที่อยู่ในพริก มีคุณสมบัติช่วยลดน้ำมูกหรือสารคัดหลั่งที่ขัดขวางระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอในผู้ป่วยที่เป็นหวัด ไซนัส หรือภูมิแพ้ และสารเบต้าแคโรทีนในพริก ยังช่วยป้องกันการคิดเชื้อต่างๆ ในบริเวณเนื้อเยื่อบุผนังช่องปาก จมูก ลำคอ และปอด ได้อีกทางด้วย

‘กินสมุนไพร เพื่อป้องกัน ดีกว่ารักษา’ สาส์นที่ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร ต้องการสื่อสารช่วงไวรัสโควิด-19 ระบาด สมุนไพร รักษาโคโรน่า

สมุนไพรไทย ป้่องกันโรค

“สมุนไพรมีสรรพคุณมากมายก็จริง แต่ผู้ใช้ควรต้องศึกษาข้อมูลการใช้ที่ถูกต้อง และใช้อย่างระมัดระวัง ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป” นี่เป็นสาส์นที่ หมอต้อม มักจะบอกตลอดทุกครั้งที่มีโอกาสได้สื่อสารเรื่องสมุนไพรกับสาธารณชน

“ต้องเข้าใจก่อนว่า เชื้อไวรัส ไม่มียาฆ่า ตัวที่ฆ่าคือภูมิคุ้มกันของเรา ส่วนยาที่รักษาไวรัส คือ การไปยับยั้งการแบ่งตัว สุดท้ายภูมิคุ้มกันของเราก็ไปฆ่ามันอยู่ดี”
“ต่อมาต้องทำความเข้าใจเช่นกันว่า ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ต่างๆ ที่จะเข้ามา ไม่ใช่ทุกคนติดแล้วตายเลย อัตราการเสียชีวิตแต่ละประเทศแตกต่างกันไปตามปัจจัยแวดล้อมที่ต่างกัน”
“ฉะนั้น ขึ้นชื่อว่า โรคอุบัติใหม่ จะรุนแรงหรือไม่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของทุกคน ที่แต่ละคนยังไม่มีภูมิคุ้มกันใดๆเลย” นี่เป็นสัจธรรมที่หมอต้อมย้ำชัดเจน
ดังนั้น ในมุมของการใช้ สมุนไพรไทย เป็นผู้ช่วยในวิกฤตที่กำลังเกิดขึ้นนี้ หมอต้อมชี้ว่า คือ
“เมื่อกลไกของการรักษาหวัดทั่วไป คือ เข้าไปลดการอักเสบ เข้าไปเพิ่มภูมิคุ้มกัน ฟ้าทะลายโจร จึงมาช่วยเสริมหน้าที่ตรงนี้ได้ชัดเจน โดยเป็นยาแก้หวัดที่ องค์การอนามัยโลก รับรองให้ใช้ในการป้องกันและรักษาหวัดแล้ว
และเป็นความโชคดีของบ้านเรา ที่ ฟ้าทะลายโจร ถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ มีสรรพคุณชัดเจน ใช้แก้หวัด และแก้เจ็บคอ วันนี้ เราจึงมียาแก้หวัดจากธรรมชาติคือฟ้าทะลายโจรเต็มบ้านเต็มเมือง หาได้ง่าย ไม่แพง และปลอดภัย”
สุดท้าย หมอต้อมฝากเคล็ดลับการดูแลตัวเองด้วย สมุนไพรไทย และวิธีธรรมชาติง่ายๆ เพื่อสู้เชื้อไวรัสในตอนนี้ มาแชร์กันด้วย
  • รู้ตัวว่ามีอาการหวัด กิน ฟ้าทะลายโจร สกัดไว้ ถ้าเริ่มมีอาการเจ็บคอ อ่อนเพลีย รู้สึกเหมือนจะเป็นไข้หวัด ให้รับประทานฟ้าทะลายโจร โดสสูง 3-4 เม็ด วันละ 3-4 เวลา “ยิ่งรีบกิน อาการยิ่งไม่เกิด สองสามวันก็หาย” แต่ถ้ารับประทานเกิน 3 วันแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นให้รีบไปพบแพทย์
  • ชี้ ขมิ้นชัน & ขิง ตัวช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ขมิ้นชัน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เด่นเรื่องการอักเสบ ขิง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้เม็ดเลือดขาวเข้าไปจัดการเชื้อโรคได้ดีขึ้น ลดอาการเหนียวของเสมหะ ทำให้เสมหะละลายได้ง่ายขึ้น เชื้อก็ถูกกำจัดออกได้ง่ายขึ้น
  • แนะสูตร “น้ำเครื่องเทศ” : ขิงสองส่วน มะนาวหนึ่งส่วน ขมิ้นสองส่วน ใส่น้ำผึ้งนิดหนึ่งก็ได้ หรือจะดื่มน้ำกะเพรา น้ำตะไคร้ ชาสมุนไพร ชาสะระแหน่ ก็ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เพิ่มภูมิคุ้มกัน ได้เหมือนกัน
  • รับประทานผักสดจะช่วยเพิ่มวิตามินซี ทำให้ฟื้นจากหวัดได้เร็ว ผักสีเขียวมีแมกนีเซียม โปรแตสเซียม อีกกลุ่มหนึ่งเป็นผักที่มีพรีไบโอติคช่วยเรื่องลำไส้ เช่น กระเจี๊ยบ มะละกอ มันแกว หัวไช้เท้า หรือจะรับประทาน โยเกิร์ต ผักดอง กิมจิ กระเทียมดอง เสริมก็ได้
  • ยาธรรมชาติที่ดีที่สุด คือ แสงแดด ถ้าเกิดเป็นหวัดปุ๊บ ให้ไปตากแดดตอนเช้ารับวิตามินดี และควรอยู่ในที่อากาศไหลเวียน ไม่อุดอู้ ดื่มน้ำเยอะๆ อย่าให้คอแห้ง เพราะถ้าปล่อยให้คอแห้ง จะติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้น เราต้องดื่มน้ำให้คอชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ที่มา : เรียบเรียงจาก สกู้ปข่าวเรื่อง “’สมุนไพรไทย’ เสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส” โดย กนกพร โชคจรัสกุล คอลัมน์จุดประกาย เว็บไซต์กรุงเทพธุรกิจ (March 12, 2020)


แนะวิธีง่ายๆ สู้ศึกไวรัสโควิด-19 ระบาด กดอ่านต่อเลย

DIY ‘หน้ากากอนามัย & เจลแอลกอฮอล์’ แพงนัก ทำใช้เองเลย ไอเทมยอดฮิต ติดตัวไว้สู้ไวรัส COVID-19

ชวน ‘เที่ยวเมืองรอง เที่ยวชุมชน’ กระตุ้นเศรษฐกิจช่วงไวรัส COVID-19 ระบาด ภารกิจที่คนทั้งชาติต้องร่วมมือกัน

นักวิจัยไทยพลิกวิกฤต เป็นโอกาสสร้างสรรค์ 3 นวัตกรรมรับมือไวรัสโคโรนา & ภัยพิบัติ